건강생활실천지원금제 신청방법(+최대 15,000포인트)

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 제공하는 제도로, 국민들이 건강 관리를 통해 현금처럼 사용할 수 있는 포인트를 적립할 수 있는 유익한 프로그램입니다.
걷기, 운동, 건강검진 등을 통해 건강도 지키고, 포인트로 쇼핑까지 가능한 건강재테크 방법을 지금부터 자세히 알아보겠습니다.

1. 건강생활실천지원금제란?

1-1. 제도 개요

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 제도로, 국민들이 건강한 생활습관을 실천하도록 장려하고, 그에 대한 보상으로 포인트를 지급합니다.
이 포인트는 건강검진 결과와 연계된 건강지표 개선, 걸음 수, 건강관리 교육 수강 등 다양한 활동을 통해 적립됩니다.

1-2. 주요 혜택

• 걷기만 해도 포인트 적립: 하루 5천보 이상 걸으면 50~100포인트 지급
• 건강검진 결과 개선 시 포인트 적립: BMI, 혈압, 공복혈당 등이 개선되면 최대 15,000포인트 지급
• 적립 포인트 전환: 적립된 포인트를 현대이지웰 복지몰에서 현금처럼 사용 가능

1-3. 참여 유형

건강생활실천지원금제는 두 가지 유형으로 나뉩니다:

• 예방형: 건강검진 결과 건강위험 요인이 있는 사람
• 관리형: 이미 고혈압, 당뇨병 등을 관리 중인 만성질환자

2. 건강생활실천지원금제 신청 대상

2-1. 예방형

• 대상: 일반건강검진 결과 BMI(체질량지수) 25kg/㎡ 이상, 혈압 또는 공복혈당이 주의범위 이상인 사람
• 신청 기간: 건강검진 받은 날로부터 6개월 이내
• 참여 기간: 참여 신청 다음날부터 2년

2-2. 관리형

• 대상: 일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인 고혈압, 당뇨병 환자
• 신청 기간: 의사가 작성한 케어플랜 수립 날로부터 3개월 이내
• 참여 기간: 참여 시작일로부터 1년

3. 건강생활실천지원금제 포인트 적립 방법

3-1. 걸음 수 포인트

가장 간단한 방법은 걷기입니다. 스마트폰이나 웨어러블 기기를 The건강보험 앱과 연동하여 걸음 수를 기록하면 포인트가 쌓입니다.

걸음 수	포인트
5천보 이상 ~ 6천보 미만	50포인트
6천보 이상 ~ 7천보 미만	60포인트
7천보 이상 ~ 8천보 미만	70포인트
8천보 이상 ~ 9천보 미만	80포인트
9천보 이상 ~ 1만보 미만	90포인트
1만보 이상	100포인트

3-2. 건강관리 프로그램 수강

• 오프라인 프로그램: 건강관리 센터에서 진행하는 교육 1회 수강 시 1,000포인트 적립
• 온라인 프로그램: The건강보험 앱을 통해 건강 식단, 운동법, 질병 예방 관련 교육을 수강하면 500포인트 적립

3-3. 건강지표 개선

건강검진 결과 BMI, 혈압, 공복혈당 등 건강지표가 개선될 경우 대량 포인트가 적립됩니다.

개선 항목	1단계 개선	2단계 개선
BMI	위험범위 → 주의범위	위험범위 → 안전범위
체중	5% 이상 감소	10% 이상 감소
혈압	위험범위 → 주의범위	위험범위 → 안전범위
공복혈당	위험범위 → 주의범위	위험범위 → 안전범위
포인트	15,000	15,000

 

4. 포인트 조회 및 전환 방법

4-1. 포인트 조회

• The건강보험 앱👈에서 ‘건강in’ > ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴를 통해 적립된 포인트를 확인할 수 있습니다.

4-2. 포인트 전환

포인트는 1포인트당 1원으로 전환되며, 예방형은 10,000점부터, 관리형은 11,000점부터 전환 가능합니다.

1. The건강보험 앱에서 ‘포인트 전환’ 메뉴 선택
2. 현대이지웰 복지몰로 연결 후 회원가입
3. 복지몰에서 상품 구매 시 적립 포인트 사용 가능

5. 건강생활실천지원금제 신청 방법

5-1. 온라인 신청

1. The건강보험 앱 이용
   • 앱 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 클릭
   • 대상자 조회 및 참여 신청
2. 국민건강보험공단 홈페이지 이용
   • 홈페이지 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제👈’ 메뉴 접속
   • 대상자 확인 후 신청 진행

5-2. 오프라인 신청

• 시범지역 공단 지사 방문:
  주민등록상 주소지에 해당하는 공단 시범지사에서 신청 가능
• 필요 서류: 개인정보 제공 동의서, 건강생활실천지원금제 참여 동의서

6. 건강생활실천지원금제 참여 주의사항

건강생활실천지원금제는 신청 및 참여 과정에서 몇 가지 유의해야 할 사항이 있습니다.
참여 전 필수 정보를 확인하고, 효율적으로 포인트를 적립하기 위해 아래 내용을 꼼꼼히 살펴보세요.

6-1. 신청 기한

• 예방형: 건강검진 받은 날로부터 6개월 이내에 신청해야 합니다.
• 관리형: 케어플랜 수립 후 3개월 이내에 신청해야 하며, 기한을 초과하면 참여가 제한될 수 있습니다.

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6-2. 참여 지역 제한

현재 건강생활실천지원금제는 일부 시범지역에서만 운영됩니다.
참여를 원하시는 분들은 주민등록상 주소지가 시범지역 내에 있어야 하며, 다른 지역 거주자는 신청이 불가합니다.

6-3. 스마트폰 및 앱 사용 시 유의점

• The건강보험 앱 데이터 동기화:
  걸음 수 기록은 앱과 스마트폰이 정상적으로 연동되어야만 포인트로 전환됩니다.
  데이터가 동기화되지 않으면 포인트 적립이 되지 않으니, 앱 업데이트와 설정을 주기적으로 점검하세요.
• 안드로이드 폰 설정 주의:
  배터리 최적화 설정이 앱에 적용되어 있으면 걸음 수 기록이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다.
  설정에서 The건강보험 앱의 배터리 최적화 해제를 진행해주세요.

6-4. 포인트 유효기간

적립된 포인트의 유효기간은 프로그램 참여 종료 후 1년입니다.
이 기간이 지나면 사용하지 않은 포인트는 소멸되므로, 전환 및 사용 계획을 미리 세우는 것이 중요합니다.

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 건강생활실천지원금제에 참여 대상이 아니라고 뜹니다. 왜 그런가요?

건강검진 결과가 예방형 또는 관리형 기준에 해당하지 않을 경우 참여 대상에서 제외됩니다.
다만, 건강 상태가 변경되거나 새로운 검진 결과가 등록되면 다시 확인해볼 수 있습니다.

Q2. 걸음 수가 앱에 정확히 기록되지 않아요.

안드로이드 사용자라면, The건강보험 앱이 배터리 최적화 상태로 설정되어 걸음 수 기록이 차단될 수 있습니다.
앱 설정에서 배터리 최적화를 해제하고, 기기 상단바 알림을 활성화하세요.

Q3. 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?

적립된 포인트는 현대이지웰 복지몰에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.
‘포인트 전환’ 메뉴를 통해 복지몰 포인트로 전환 후 상품 구매가 가능합니다.

Q4. 건강검진 결과가 앱에 연동되지 않습니다.

건강검진 결과가 국민건강보험공단 시스템에 등록되지 않았을 수 있습니다.
병원에서 발급받은 건강검진 결과통보서를 공단에 제출하면 연동이 가능합니다.

Q5. 참여 후 언제부터 포인트 적립이 시작되나요?

참여 신청이 완료된 다음 날부터 건강생활실천지원금 포인트 적립이 시작됩니다.
따라서 신청 후 앱에 로그인해 걸음 수나 건강관리 활동을 기록하세요.

8. 건강생활실천지원금제를 활용한 스마트한 건강관리 팁

8-1. 목표 설정과 꾸준한 실천

The건강보험 앱에서 걸음 수와 건강지표 목표를 설정한 후 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
작은 변화를 모아 나가면, 건강과 함께 포인트도 자연스럽게 쌓이게 됩니다.

8-2. 건강관리 프로그램 적극 활용

앱에서 제공하는 온라인 건강관리 교육을 적극 활용하세요.
단순히 포인트 적립뿐만 아니라, 건강한 생활습관을 익히는 데 큰 도움이 됩니다.

8-3. 가족과 함께 참여

가족 구성원 모두가 건강생활실천지원금제에 참여하면 서로 동기부여가 됩니다.
걷기 챌린지나 건강관리 프로그램을 함께하며 건강한 습관을 만들어보세요.

결론: 건강과 재테크를 동시에 잡는 방법, 지금 시작하세요!

건강생활실천지원금제는 건강을 유지하고 개선하면서 실질적인 혜택까지 받을 수 있는 기회입니다.
특히, 걷기, 건강검진, 교육 프로그램을 통해 포인트를 적립하고 쇼핑에 활용할 수 있다는 점은 많은 이들에게 매력적인 제도입니다.
지금 바로 The건강보험 앱을 다운로드하거나 국민건강보험공단 홈페이지를 방문해 신청하고, 건강과 혜택을 모두 챙기세요!
건강한 생활, 시작은 지금입니다.